可从昆明南站乘坐高铁至红河站（蒙自市）、个旧站、建水站、开远站，再乘坐大巴（红达达小程序购票）车前往元阳南沙。
1.昆明南——红河站（蒙自市），蒙自汽车客运站——元阳南沙；车程约4h
1. 昆明→元阳： 昆磨高速G8511+呈元高速，≈260km，3h
2. 普洱→元阳： 昆磨高速+永金高速，≈310km，4h
3. 西双版纳（景洪）→元阳 ： 昆磨高速+永金高速，≈430km，5.5h 4. 文山→元阳 天猴高速+个元高速，≈200km，2.5h
5. 蒙自→元阳：个元高速，≈85km，2h
6. 建水→元阳：呈元高速，≈100km，1h
7. 个旧→元阳：个元公路，≈60km，1.5h
8. 绿春→元阳：元绿高速，≈80km，1.5h
9. 红河→元阳：永金高速，≈55km，1h
10. 石屏→元阳：天候高速+呈元高速，≈140km，1.5h
11. 开远→元阳：开河高速+个元高速，≈120km，1.5h
12. 玉溪→元阳：江通高速+呈元高速，≈200km，2.5h
